Libros sobre la personalidad, el conocimiento de nosotros mismos, de nuestras fortalezas y recursos

“Aprender a vivir” de José Antonio Marina 

El libro trata de cómo vivir bien, qué es vivir bien, la personalidad como meta, el buen uso de los recursos personales, cuáles son los recursos fundamentales (equilibrio afectivo, temple, sabiduría, fortaleza, diligencia, alegría, sociabilidad, respeto, compasión…), los hábitos afectivos (el carácter, la motivación, los sentimientos), cognitivos (la inteligencia triunfante, la fracasada, el buen uso de la inteligencia, el uso creador de la misma) y operativos (inteligencia ejecutiva, autorregulación, los recursos morales), y por último, la personalidad elegida que en definitiva es la meta. 

En cierto modo, cada uno de nosotros somos responsables de nuestra propia educación y esta idea de que uno se puede auto-educar es un concepto que deberíamos transmitir a los universitarios. 
Este libro sienta los pilares necesarios que les pueden servir de guía para lograr una vida buena.

Se puede obtener en la Casa del Libro

Libros sobre cómo vivir con actitudes y hábitos inteligentes que nos permitan disfrutar más de la vida y ser más felices

“Fluir” (“Flow”) de Mihaly Csikszentmihalyi 

Describe lo que él llama los estados de las experiencias de “flow” o experiencias óptimas, momentos de concentración activa y de gozo activo y creativo. Habla de cómo dichas experiencias de intensa concentración nos sirven para disfrutar enormemente, para incrementar nuestras habilidades, para crecer y hacer más compleja nuestra personalidad, cómo nos dan sensación de control y aportan significado a nuestras vidas. 

Considera cualquier actividad como posible generadora de flow, y el trabajo, entre otras muchas actividades, como una experiencia que podemos hacer fluida y enriquecedora si entrenamos nuestra conciencia, si invertimos energía psíquica y aprendemos a concentrar la atención en la tarea. Es un libro extenso, pero creo que merece mucho la pena. Insiste en el “fluir” en muchos aspectos de la vida (trabajo, arte, ejercicio físico, familia, pareja, amistad, los sentidos, el pensamiento, el sexo…) por lo que al final de la lectura es muy fácil retener el contenido leído.

Senda práctica de la bibliografía complementaria para las sesiones y los talleres o seminarios

Con el fin de que el esfuerzo de la lectura de cada libro sea mucho más aprovechable para los alumnos, Nebrija  propone recorrer la siguiente SENDA:

CREAR UNA VISIÓN DE CONJUNTO: Dar la visión global de lo que pretendemos aprender, comprender y mejorar con la lectura del conjunto de los libros.

CREAR UN ESCENARIO previo a la lectura de cada libro: hablarles sobre el libro, esbozar lo que se van a encontrar en él, en lo que se deben fijar, el desarrollo general del contenido del libro, alguna información sobre el autor y el por qué del enfoque que el escritor le da al tema.
Crear el estado de conciencia adecuado para la lectura.