Libros sobre cómo vivir con actitudes y hábitos inteligentes que nos permitan disfrutar más de la vida y ser más felices

“Fluir” (“Flow”) de Mihaly Csikszentmihalyi 

Describe lo que él llama los estados de las experiencias de “flow” o experiencias óptimas, momentos de concentración activa y de gozo activo y creativo. Habla de cómo dichas experiencias de intensa concentración nos sirven para disfrutar enormemente, para incrementar nuestras habilidades, para crecer y hacer más compleja nuestra personalidad, cómo nos dan sensación de control y aportan significado a nuestras vidas. 

Considera cualquier actividad como posible generadora de flow, y el trabajo, entre otras muchas actividades, como una experiencia que podemos hacer fluida y enriquecedora si entrenamos nuestra conciencia, si invertimos energía psíquica y aprendemos a concentrar la atención en la tarea. Es un libro extenso, pero creo que merece mucho la pena. Insiste en el “fluir” en muchos aspectos de la vida (trabajo, arte, ejercicio físico, familia, pareja, amistad, los sentidos, el pensamiento, el sexo…) por lo que al final de la lectura es muy fácil retener el contenido leído.